心身のケア– category –

生理前のイライラがひどくてどうにもならない！ 子どもにも優しくできないし、とにかくイライライライライライラしてどうにもならない！ 何も手につかない！！もうなんとかして！！ って悩んでいませんか？ 筆者は月経過多でピルも飲んでて、抑肝散や半夏...

パパママ、こんなお悩みありませんか？ ・運動したいけど、ジムに行く時間はない・手軽に運動したいけど、場所は取りたくない・静音設計のものがいい・子どもに楽しくもっと運動して欲しい 【省スペースでおうちエクササイズできちゃう】 【Pon！Pon！Cube...

なんだかよく眠れない、気分が優れない、物忘れが激しい、仕事がうまくいかない、学校に行きたくない、家族との関係がしんどい…などなど生活をしている中でこういう悩みは沢山出てきますよね。 しかし... 板橋区ではどんな病院があるのか分からない...メン...

みなさん、発達障害って知っていますか？最近ではテレビやネットで紹介されるようになってきて、少しずつ世間に浸透しつつあるのではないでしょうか？しかし、まだまだ認知度が低い障害ではあります。そこで、この記事では発達障害併発(LD,ASD,ADHD)の当事...

この記事の要約 東京都障害者休養ホーム事業とは？ 　障害者や障害児が家族や友達等とくつろげる保養所を指定し、施設を利用した人の宿泊利用料の一部を助成する制度です。 ※新型コロナウイルスの感染状況により、利用状況が変化するので必ず確認してから...

みなさんコロナ禍で、「こころ」にキてたりしませんか？筆者は保育園が休園になったり、夫がCPR検査でコロナ陽性になったり。 と不安定な日常にヘロヘロ気味です。 こういう、しんどい時に切実な悩みを打ち明ける相手は誰にするか。 って悩みますよね。 こ...